Τηλ. έκτακτης ανάγκης 166
  1. Αρχική
  2. Διαχείριση άγχους
Ποιες ψυχικές διαταραχές είναι συμβατές με τη διαδικτυακή ψυχοθεραπεία;

Πολλές έρευνες υποστηρίζουν την ταχύτατα αυξανόμενη δημοτικότητα των υπηρεσιών διαδικτυακής ψυχοθεραπείας. Οι διαφημίσεις για τις υπηρεσίες αυτές είναι αρκετά διαδεδομένες-πιθανόν να έχε...

Άγχος – Τι είναι

Αγχος Το άγχος είναι μια φυσιολογική εμπειρία που όλοι βιώνουμε, μέρος του τρόπου που λειτουργεί το σώμα μας, και μέρος της ζωής. Στην πραγματικότητα είναι ο τρόπος που το σώμα μας ...

Κατηγορίες: 
Δέκα τεχνικές για να εξασκήσεις τον εγκέφαλό σου

Η «φυσική κατάσταση» του εγκεφάλου σου εξαρτάται από το πόσο τον χρησιμοποιείς. Κάθε φορά που δοκιμάζεις κάτι καινούριο ή κάτι διαφορετικό, δημιουργείς νέες νευρικές οδού...

Πέντε τρόποι να αναστρέψετε το αρνητικό σας σκεπτικό

Είναι σημαντικό να υιοθετήσουμε μια ισορροπημένη προσέγγιση σε αυτή την παγκόσμια απειλή για την υγεία, αναγνωρίζοντας τις πραγματικές διατάσεις της πανδημίας που...

Κατηγορίες: 
Ο ύπνος ως μη φαρμακευτική παρέμβαση για την αντιμετώπιση του άγχους

Ο καλός ύπνος εξυπηρετεί χιλιάδες ζωτικές λειτουργίες, με εξίσου σημαντικό το γεγονός ότι κρατάει μακριά το άγχος. Από τον προσκεκλημένο μπλόγκερ Freddy Parker Πώς κοιμήθηκες χ...

Κατηγορίες: 
Άγχος και κορωνοϊός

Κορωνοϊός COVID-19... Ένας ιός που μεταδίδεται από άνθρωπο σε άνθρωπο, κυρίως μέσω του αναπνευστικού με σταγονίδια από το φτέρνισμα, το βήχα ή την εκπνοή. Ένας ιός, που όπως κ...

Κατηγορίες: 
elEL
img-03-3

join us now

Με κάθε καινούργια εγγραφή δωρεάν η πρώτη συνεδρία!