Τηλ. έκτακτης ανάγκης 166
  1. Αρχική
  2. κοινωνική φοβία
κοινωνική φοβία

κοινωνική φοβία

Διαταραχή κοινωνικού άγχους

Γενικά

  • Η Διαταραχή κοινωνικού άγχους είναι μια αγχώδης διαταραχή η οποία, όπως έχει διαπιστωθεί τα τελευταία χρόνια, είναι πολύ διαδεδομένη.
  • Στις σοβαρές περιπτώσεις οι κοινωνικές και επαγγελματικές δραστηριότητες και η ζωή του ατόμου που υποφέρει από αυτή τη διαταραχή, περιορίζονται πάρα πολύ.
  • Κοινωνικές καταστάσεις, δραστηριότητες καθώς και επαφές με άλλα άτομα που θεωρούνται συνηθισμένες και καθημερινές για άλλους ανθρώπους, προκαλούν έντονα συμπτώματα άγχους και φόβου στα άτομα που υποφέρουν από αυτή τη διαταραχή.

Τονίζεται ότι

Η Διαταραχή Κοινωνικού Άγχους διαφέρει από την απλή ντροπαλότητα: το άτομο που νοσεί αισθάνεται πολύ εντονότερο άγχος, και αποφεύγει με κάθε τρόπο τις κοινωνικές καταστάσεις που του προκαλούν φόβο

Θέματα διάγνωσης και επιδημιολογικά στοιχεία

Διαγνωστικά Κριτήρια κατά DSM – V

  • Έντονος και επίμονος φόβος τουλάχιστον μιας επερχόμενης κοινωνικής κατάστασης, κατά την οποία το άτομο θα εκτίθεται στην παρατήρηση των άλλων.
  • Το άτομο φοβάται ότι ο φόβος του θα γίνει φανερός μέσω σωματικών συμπτωμάτων και αυτό θα προκαλέσει αρνητική αξιολόγηση/απόρριψη.
  • Η έκθεση στη φοβογόνο κοινωνική κατάσταση προκαλεί σχεδόν πάντοτε άγχος, το οποίο μπορεί να προκαλέσει κρίση πανικού (συνδεόμενη με την κατάσταση)
  • Το άτομο αποφεύγει την κοινωνική κατάσταση που προκαλεί το φόβο ή την ανέχεται με έντονο άγχος ή δυσφορία.
  • Ο φόβος και το άγχος είναι δυσανάλογα της πραγματικότητας που ορίζει το κοινωνικό και το κοινωνικοπολιτισμικό πλαίσιο
  • Ο φόβος και η συμπεριφορά αποφυγής διαρκεί τουλάχιστον 6 μήνες
  • Ο φόβος η δυσφορία και η συμπεριφορά αποφυγής επιδρούν σημαντικά στην καθημερινότητα και τους στόχους του ατόμου, σε έναν ή περισσότερους τομείς (επαγγελματικό, διαπροσωπικό)
  • Το άγχος ή η αποφυγή κοινωνικών ερεθισμάτων δε σχετίζονται με άμεσες σωματικές αντιδράσεις προερχόμενες από τη χρήση κάποιας ουσίας ή από σωματική ασθένεια ή από άλλη ψυχική διαταραχή.

Διαταραχή κοινωνικού άγχους και κατάθλιψη

  • Η διαταραχή κοινωνικού άγχους ακολουθείται συνήθως από κατάθλιψη. Όσο πιο πρώιμη η έναρξη της διαταραχής κοινωνικού άγχους τόσο πιο πιθανή η εκδήλωση κατάθλιψης
  • Οι ασθενείς είναι πιθανό να παρουσιάσουν αυτοκτονικό ιδεασμό

Διαταραχή κοινωνικού άγχους και χρήση Αλκοόλ

  • Συχνά τα  άτομα με διαταραχή κοινωνικού άγχους καταφεύγουν στην κατάχρηση αλκοόλ για να ανακουφίσουν το άγχος
  • Η χρήση ακολουθεί την έναρξη της διαταραχής κοινωνικού άγχους, και οδηγεί σε σοβαρό πρόβλημα εξάρτησης
  • Η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να εστιάζεται πρώτα στα προβλήματα που σχετίζονται με το αλκοόλ και στη συνέχεια στην διαταραχή κοινωνικού άγχους

 Τυπικές αγχογόνες καταστάσεις στην διαταραχή κοινωνικού άγχους

Κοινωνικές καταστάσεις στις οποίες πρέπει

  • Να κάνουν κάτι μπροστά σε άλλους
  • Να αλληλεπιδράσουν με άλλους
  • Να βρίσκονται ανάμεσα σε κόσμο

 Άγχος

Το άγχος των πασχόντων είναι γενικευμένο σε όλες σχεδόν τις κοινωνικές δραστηριότητες συναναστροφές και καταστάσεις. Το άγχος συχνά συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα όπως ταχυπαλμία. ερυθρίαση του προσώπου, εφίδρωση, τρέμουλο και μυϊκούς σπασμούς, ναυτία, τραυλισμό, ταχυπαλμία, γαστρεντερική δυσφορία, διάρροια, συχνουρία, ξηροστομία, γρήγορη αναπνοή, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα πόδια και στα χέρια, μυϊκή ένταση κ.α.

Κάποια από τα σωματικά αυτά συμπτώματα μπορούν να γίνουν αντιληπτά από το περιβάλλον, γεγονός που επιφέρει περισσότερο άγχος στον πάσχοντα

Όταν ένα άτομο με διαταραχή κοινωνικού άγχους δεν μπορεί να αποφύγει μια κοινωνική κατάσταση που του προκαλεί έντονο άγχος, αυτά τα αισθήματα του φόβου και τα σωματικά συμπτώματα πιθανόν να οδηγήσουν σε κρίση πανικού.

Τυπικοί φόβοι των πασχόντων

  • Ότι η προσοχή των άλλων ανθρώπων στο περιβάλλον είναι επικεντρωμένη σ’ αυτούς
  • Ότι δίνουν συνεχώς «παράσταση» για τους άλλους και φόβος ότι δεν είναι ικανοί να αποδώσουν όπως πρέπει. Αυτή η αίσθηση ισχύει ακόμη και όταν πρόκειται για απλές δραστηριότητες όπως όταν περπατάνε, τρώνε, γράφουν κλ.π.
  • Ότι οι άλλοι τους κρίνουν δυσμενώς
  • Ότι θα γελοιοποιηθούν ή θα εξευτελιστούν μπροστά στους άλλους
  • Ότι οι (σωματικές )εκδηλώσεις του άγχους τους είναι φανερές στους άλλους οι οποίοι θα τους θεωρήσουν αδύναμους, αλλόκοτους, τρελούς ή ηλίθιους
  • Ότι οι άλλοι θα ανακαλύψουν το «φοβερό τους μυστικό», ότι δηλαδή υποφέρουν από Διαταραχή Κοινωνικού Άγχους

Παραδείγματα δυσκολιών από την καθημερινότητα

Αποφυγές από καθημερινές δραστηριότητες Ι

  • Αποφεύγουν ή συμμετέχουν με μεγάλη δυσκολία και άγχος σε κάθε είδος κοινωνικής συγκέντρωσης, όπως πάρτι, ομαδικές εξόδους κλ.π
  • Νοιώθουν άγχος όταν τους γνωρίζουν νέους ανθρώπους, ιδιαίτερα αν θεωρούν αυτούς τους ανθρώπους σημαντικούς (ανώτερους κοινωνικά) ή αν είναι ελκυστικά άτομα του αντίθετου φύλου,
  • Τους είναι δύσκολο να μπουν σε καταστήματα, εστιατόρια, καφετέριες ή σ’ ένα δωμάτιο, γεμάτο από ανθρώπους
  • Δυσκολεύονται να ζητήσουν οδηγίες από κάποιον άγνωστο,
  • Αισθάνονται άγχος όταν μιλούν στο τηλέφωνο
  • Αγχώνονται με την ιδέα ότι θα βγάλουν τα ρούχα τους σε δημόσιο χώρο κι έτσι δεν μπορούν να πάνε στην παραλία

Αποφυγές από καθημερινές δραστηριότητες ΙΙ

  • Τους είναι δύσκολο να συμμετάσχουν σε συνέδρια ή να συνεργαστούν με τον προϊστάμενό τους ή τους συνεργάτες τους στη δουλειά, ακόμα και όταν πρέπει να το κάνουν
  • Μπορεί να αποφύγουν να αποδεχτούν μια προαγωγή στη δουλειά ακόμα και αν έχουν ιδιαίτερη ικανότητα
  • Αισθάνονται άγχος όταν το βλέμμα τους διασταυρώνεται με το βλέμμα κάποιου άλλου, όταν γράφουν, τρώνε, πίνουν, περπατάνε και, γενικά, όταν κάνουν οτιδήποτε παρουσία άλλων ανθρώπων.
  • Συχνά, το άγχος τους περιλαμβάνει ακόμη και απλές κινήσεις παρουσία άλλων, όπως να μετακινηθούν από τη θέση τους, να αλλάξουν τη στάση του σώματός τους, να βγάλουν κάτι από τη τσέπη τους, να ξύσουν το πρόσωπό τους κλ.π. Αποφεύγουν να προβούν σ’ αυτές ή παρόμοιες δραστηριότητες και κινήσεις παρουσία άλλων, ή τις κάνουν με μεγάλη δυσκολία και άγχος.

 Αποφυγές από καθημερινές δραστηριότητες ΙΙΙ 

  • Πιθανόν να περιορίζονται όσο περισσότερο γίνεται μέσα στο σπίτι
  • Όταν με δυσκολία βγαίνουν από το σπίτι τους, συνήθως διαλέγουν διαδρομές στις οποίες θα εκτεθούν στην παρατήρηση όσο το δυνατόν λιγότερων ανθρώπων, ειδικά ανθρώπων τους οποίους θεωρούν σημαντικούς.
  • Συχνά, μπορεί να κάνουν σχέδια επί σχεδίων για ώρες ή και ημέρες για να διαλέξουν την καλύτερη διαδρομή για να φτάσουν στον προορισμό τους,δηλαδή τη διαδρομή που θα τους επιτρέψει να αποφύγουν συναντήσεις με άλλους   ανθρώπους ή να γίνουν το αντικείμενο παρατήρησης (όπως πιστεύουν) άλλων ανθρώπων.

Στρατηγικές αντιμετώπισης αν τελικά δεν μπορούν να αποφύγουν καταστάσεις κοινωνικής αλληλεπίδρασης

  • Κρύβουν το πρόσωπό ή/και τα χέρια τους
  • Σφίγγουν το πρόσωπό ή/και τα χέρια τους
  • Φοράνε γυαλιά
  • Φοράνε σκουρόχρωμα ρούχα
  • Βιάζονται
  • Μιλούν σιγά
  • Στέκονται στην περιφέρεια μιας ομάδας ατόμων
  • Συνοδεία από τρίτους

 Συνοπτικά

  • Οι πάσχοντες με Διαταραχή Κοινωνικού Άγχους αισθάνονται δυσφορία και άγχος με κάθε είδους κοινωνικές επαφές, συναναστροφές και δραστηριότητες και κάθε είδους διαπροσωπικές σχέσεις
  • Εξαίρεση είναι οι άνθρωποι του άμεσου περιβάλλοντός τους ή άνθρωποι με τους οποίους έχουν μεγάλη οικειότητα.

Μαρίνα Κατσαρή

  • μοιράσου το: :

Αφήστε το σχόλιό σας

elEL
img-03-3

join us now

Με κάθε καινούργια εγγραφή δωρεάν η πρώτη συνεδρία!